Mehr Lebensqualität durch individuelles Training

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden.
Ernährung und Bewegung sind neben seelischem Gleichgewicht die Grundpfeiler der Gesundheit. Nur wo alles miteinander ins Gleichgewicht gebracht wird, kann Gesundheit entstehen und bestehen bleiben.

LARISSA
BELGER

QUALIFIKATION UND LIZENZEN

ANGEBOT

Personaltraining

Individuell zugeschnittenes Training, das auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen abgestimmt ist. Wir entwickeln zusammen einen maßgeschneiderten Trainingsplan für dich. Selbstverständlich betreue ich dich während des gesamten Trainings.

Orthopädisches Training

in auf orthopädische Gesundheit ausgerichtetes Training, das darauf abzielt, das muskuloskelettale System zu stärken und zu stabilisieren. Dies kann dazu beitragen, Beschwerden im Zusammenhang mit Gelenken, Muskeln und Wirbelsäule zu lindern oder vorzubeugen.

Firmen-Fitnessprogramme, betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesundheitsfördernde Programme für Unternehmen, die das Wohlbefinden der Mitarbeiter steigern sollen. Dazu gehören Fitnesskurse, Ernährungsberatung und andere Maßnahmen, die die Mitarbeitergesundheit fördern sollen.

Athletik-Training für Sportmannschaften

Spezielles Training, das darauf abzielt, die athletischen Fähigkeiten von Sportmannschaften zu verbessern. Dazu gehören Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten.

Ballett für Erwachsene (Einsteiger)

Ein Ballettprogramm, das speziell für Erwachsene konzipiert ist, die keine oder nur geringe Erfahrung im Ballett haben. Es bietet eine Einführung in die Grundlagen des Balletts und fördert gleichzeitig Beweglichkeit und Körperbeherrschung.

Bewegungsangebot für Demenzgruppen

Ein auf die Bedürfnisse von Menschen mit Demenz zugeschnittenes Bewegungsprogramm. Dies kann sanfte Übungen, Tanz oder andere Formen der Bewegung umfassen, die die körperliche Aktivität und das Wohlbefinden fördern.

Rehasport (auch auf Verordnung)

Ein spezielles Bewegungsprogramm, das auf die Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheiten ausgerichtet ist. Kann auch auf ärztliche Verordnung hin durchgeführt werden und zielt darauf ab, die körperliche Funktion und Fitness wiederherzustellen.

Triggerpunktmassagen

Auflösung fasziale Triggerpunkte in der Papenstr. 33e bei Physio Rimbach

KONTAKT

ÜBER MICH

Larissa Belger

„Gesunde Bewegung bedeutet ein Gleichgewicht zwischen Muskeln, Beweglichkeit und Ausdauer herzustellen. Das ist im Alltag wichtig und kann gerade nach Verletzungen von großer Bedeutung sein. Ich erstelle nach einem Anamnesegespräch einen Trainingsplan, der auf Ihre Ziele und Vorraussetzungen abgestimmt ist und betreue Sie bei der Durchführung.“

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